Хочу пропорции тела поменять. С ляшек перераспределить в голени например В зал надо… Групповые не помогают ( или ходить надо 7 р / нед…
Готовьтесь к тому, что это не быстрый процесс. На то, чтобы получить красивые предплечья и бедра у меня ушло три года. В зале тогда прям упахивалась по 3 раза в неделю с персональным тренером. Но оно того стоило, за год, когда не занималась мышцы полностью не ушли
Перейти в ветку обсуждения в Telegram