На квинсенте нет, а на диетах да😂
Принимаю квисенту третий месяц. Как положено 0.25 по схеме, потом 0.5. Сейчас 1. И только после единицы начала чувствовать какой то эффект. Помогает но слабо оттянуть желание к еде. Я себя держу как только могу. Срываюсь и потом снова ем. За это время минус 8, но я с трудом держусь . Сейчас уже легче, эффект начала чувствовать . Калории не считаю, просто стараюсь соблюдать принцип тарелки и сделать ужин малокалорийным и тяну до утра потом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram