На сухую массу да, потому что мышцы потребляют в покое типа 10 калорий на кг в день, а жир 4, то есть у человека без мышц но с жиром нет такой же потребности в энергии
Я думаю, что поэтому в приложениях базовые формулы расчета кбжу на рост и вес дают слишком большую норму калорий, что там по росту и весу они просто раскладывают на одинаковые пропорции костей, воды, жира, мышц. И получается, что тяжелый человек как будто сильно мышечный и много калорий надо. А в реальности тяжелый человек только чуть больше мышц имеет, а остальное жир, который не тратит, ну и движения меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram