Как раз наоборот, у многих тренеров вижу про то, что дефицит надо считать на "сухую" массу. А вот многие девочки-нутрициологи несут про 2000 ккал здоровый рацион, чтоб "не стрессовать"
Про стресс я вообще не понимаю, когда говорят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram