Это прям война алой и белой розы: одни адепты "не худеешь на дефиците - ты не в дефиците", другие "не худеешь на дефиците - больше жри".
Про больже есть вижу только у тренеров. Буквально сегодня попадался очередной такой бесполезный совет, что женщина жалуется, что она голодная на 1500, не наедается. Ей тренер советует увеличить количество тренировок и нарастить мышечную массу, чтоб есть 2000 тыс и худеть. Ага-ага
Перейти в ветку обсуждения в Telegram