к врачу и просить выписать антидепрессанты. Сразу легче и радостнее жить станет. У меня в том году такое было, но там ещё обстоятельства так сложились + семавик ... антидепресантами спаслась. Ну и в общем и целом периодически да, накатывает. Стараюсь не вестись на такие вот "качели", так как вдоль и поперёк уже себя знаю, и чётко различаю для себя своё субъективное и объективное.
А не знаете есть какие то исследования о связи терапии и депрессии? Меня психологически тоже пошатнуло.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram