Это получается, помимо уколов еще и калории надо считать или не обязательно? Я в вопросах похудения профан. Подруга детства просто хорошо похудела на квинсенте, но я не помню, чтобы она говорила о том, что калории считала.
Если вы без подсчёта создадите себе дефицит, то не надо, обычно это бывает в начале пути, потом, когда вес встаёт, приходится смотреть, что там с дефицитом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram