Вот проблема в том ,что у меня нет стопа
На препарате он обязательно должен прийти, пока не ждите каких-то феерических изменений, просто старайтесь находиться в своем коридоре калорийности, помогайте себе ( пускай доже с помощью врачей с своим психологическим состоянием), когда нестерпимо хочется Жрать- сначала выпейте полный стакан воды, а потом подумайте что именно хочется. У меня обычно на этом этапе начинаются торги с собой, например я хочу колбаски… Иду и считаю эту колбаску, понимаю что вместо 100 г колбасы которой я вообще не наемся я лучше сьем побольше но менее калорийное чтобы уложиться в свою 1000 кк. Так и живем)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram