У меня уже 7 неделя идёт, 4недели по 0.25, потом по 0.5, сижу на диете, вес изначально 95, сейчас 86
Пересчитывайте в боте свою целевую калорийность каждые 5 кг, возможно что сейчас вы питаетесь на поддержание веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram