Вот их не пробовала. Спасибо! Был опыт, пыталась их ввести в рацион.. Некусно, или мы с ними друг друга недопоняли)
Обычно добавляют в соки, йогурты, творог, кефиры или ряженки. Коллега на работе прям в суп добавляла или гречку посыпала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram