Вопрос знатокам на спорте и отсутствии дефицита живот будет уходить или так и останется и будет сохраняться вместе с ростом мышечной массы? Просто делема, добить живот или забить уже...
Тоже страдаю большим животом. Пытаюсь худеть без фартука Тренер сказала, то живот уходит при небольшом дефиците,норме белка и силовых. Ещё хорошо помогает массаж живота, а после сразу на тренировку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram