А надо говорить "не хотите есть, не ешьте" ? 😳
не совсем правильно сформулировала наверно) я про то, что не надо себя заставлять. Я, например, первое время ела как привыкла, не снижая ни объемы, ни калораж, просто по привычке скорее. Хотя можно было есть на порядок меньше и нормально себя чувствовать. это потом уже пошло в ход приложение для подсчета, весы, мозг😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram