Девочки поделитесь своими результатами и что дополнительно делаете? В январе начала худеть с 92 кг , сейчас 79 кг. Добавила последний месяц аквааэробику и скакалку, так же начала более внимательно опять считать калории, в марте вылетела из режима. Стараюсь получать удовольствие от проделанной работы и не ругать себя. Так же с психологом провела два месяца терапии. Пока поставила себе цель до свадьбы в августе скинуть еще 9 кг. Хочется почитать ваши истории и понять что это возможно, приободрить себя что ли.
В ветке результаты их полно. Мне осталось 2 кг до 55 с 84. Строго контролирую еду без срывов, басик, зарядка с растяжкой, больше 15000 шагов. Но главное еда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram