Целевого веса нет. Я не знаю с как буду выглядеть в том или ином весе, особенно с учётом того что мышцы качаю, а они тяжелее жирка.
Вам тренер может посчитать с учетом желаемого процента жира, сколько целевой вес, это не сложно, мышцы не настолько тяжелее как на картинках изображают. У вас есть тощая масса, к ней прибавляете желаемую мышечную и процент жировой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram