Почитайте https://t.me/semaglu/26248/288852 у вас превратное представление сложилось
Я знакома с подобными исследованиями, но в моём опыте нормально сохраняли вес только те кто худел понемногу, не снижая сильно калории и добавляя спорт. Исключений не знаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram