При чем здесь получается/не получается? Питаться правильно тяжело из-за чувства голода + срывов. Хоть на 1700, хоть на 1500. 1200 ккал это изначально МАЛО для взрослого организма, даже худеющего - не хватает кбжу для здорового функционирования. Потому меня пугает что больше чем на 1200 есть не хочется.
Ну вот, это уже другие вводные. Ночью вы писали, что питались до Велгии на 1600-1700 и худели. Про срывы ни слова. Не переживайте, всё, что организм не будет получать из еды, он возьмёт в ваших запасах, в этом и смысл похудения на дефиците ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram