Я не давно слушала насчёт того, что приложения очень много считают, тк считают на всю массу, а нужно на сухую. Типа, жир тратит крохотные количество калорий, а мышцы много. Сомнительно
Нет, мышцы это действительно второй после мозга атомный потребитель энергии. Здесь он прав абсотно. А то по какой формуле приложения считают нам дефицит большой вопрос. Мне Фетсикрет при 60ти кг. предлагал 1900 калорий 😵💫😵. А худелост мне только 1400-1500. И то ооочень медленно. А ниже сделать не могла из-за силовых тренировок - они невероятно стимулируют голод.🥴🤐
Перейти в ветку обсуждения в Telegram