Сообщение №: 286356 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Олег
06-05-2025 20:50:49
Я 4-5 раз на силовых в неделю, был лишний вес 40 кг, то есть жира дофига, мышцы очень немного увеличились именно в объёме, даже может и не увеличились, просто заметны стали...