Это капец 😱Не знаю как работает, но паника сразу после укола жуткая. Поднялось давление, паническая атака,тремор,страшно. Причем понимаю, что еще до укола походу себя накрутила, типа ой опять будет плохо, вот и получила.😱 Как справляться?
Надеюсь, сейчас вы уже успокоились. Вы же сами понимаете, что накрутили себя. Но укол совсем не страшный, даже смешно говорить, что это укол. Поэтому дышите глубже, можно в пакет бумажный как в сериалах, пейте мелкими глотками холодную воду и думайте о хорошем. Первый укол? Кому-то помогает, если укол будет ставить подруга или муж. Кто-то первые разы обезболивает лидокаином место укола.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram