Я рядом, но уже раньше худела на определенном питании, без полсвета калорий и даже на таком весе у меня уходило минимум по 4кг в месяц, просто питание довольно жесткое и сейчас не хочу на него возвращаться 😬 я сейчас 67, но хочу 55-57
Ну, вот Если на бОльший вес 1200 было хорошим дефицитом, то сейчас- близко к норме поддержки. Поэтому вы, вероятно, худеете, но медленно. И это тоже замечательно. Вес точно уходит, если вы не подъедете и все честно записываете. Я теряю мотивацию и устаю, поэтому мне было проще быстренько на низких.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram