Возможно, если вы уже где-то рядом с нормой веса, вы худеете, но очень медленно (0.5-1 кг в месяц) Меня это не устраивало, я снизила до 900-1000 и 5 кг добила за 2 месяца, с 70 до 65. Потом постепенно повышала с 900 до 1800 и ещё 6 кг ушло за 4 месяца Не утверждаю, но судя по целевой, это может быть ваш случай
Я рядом, но уже раньше худела на определенном питании, без полсвета калорий и даже на таком весе у меня уходило минимум по 4кг в месяц, просто питание довольно жесткое и сейчас не хочу на него возвращаться 😬 я сейчас 67, но хочу 55-57
Перейти в ветку обсуждения в Telegram