Всем доброго времени! 2й укол Велгии 0.25. Минус 2 кг, аппетита впринцепе нет. Но стараюсь маленькие порции 2-3 раза в день. Вопрос- коллаж не считаю, или правильно будет всё таки как-то съесть свою норму 1200? Рост 160 Вес начальный 74,5 Понимаю, что ушла только вода.
Чем меньше вы съедите, тем выше дефицит суточный. Соответственно, тем эффективнее процесс снижения веса. Не надо себя заставлять есть, всё придёт. Ловите момент.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram