Дело не в рационе вообще. Дело в калорийности. Горсть орешков и чай уже 500 ккал.
На орехи отвращение, жирные. Да меня мой вес то не беспокоит,никаких комплексов, я счастлива. Сахар в норму привела, теперь инсулин надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram