Научные исследования показывают, что худеют все при контроле извне. Попробуйте фотографировать все, что едите, даже если это лист салата. А ещё лучше- считать и записывать.
Но вот энергию совсем не трачу, рядом с кроватью рабочий стол
Перейти в ветку обсуждения в Telegram