Всем привет! Вопрос: правильно я понимаю, что на дефиците калорий мало что светит в плане преобразования жира в хоть какие мышцы? Максимум-не растерять что есть? *Занимаюсь 3-5р/неделю групповыми с весами
Белок нужен, я к тирзете банку протеина заказала ) Наесть норму не могу )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram