Сообщение №: 284374 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Tat
05-05-2025 20:46:04
Всем привет! Вопрос: правильно я понимаю, что на дефиците калорий мало что светит в плане преобразования жира в хоть какие мышцы?
Максимум-не растерять что есть?
*Занимаюсь 3-5р/неделю групповыми с весами