Не хочу туда, а то кто нибудь чихнет и совсем вес остановится, вообще. Столько веток🙊, остановилась на курилке и что мы едим)) Я просто не повышаю дозу с 16 марта 0,25, так как считаю что мне помогает, отказалась совсем от сладкого и укладываюсь в норму калорий. Вот и закралась мысль может я не права и надо было по схеме повышать как большинство
Если 0,25 позволяет держать дефицит, то повышение дозы не ускорит процесс. Пересчитайте калории, уменьшайте по 50-100, пока вес не сдастся.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram