опять есть хочется, но вот сладкое исключила практически всё. пока что тяжко. с субботы будет 0.5 теперь у меня вот и буду дальше глядеть. наверное, стоит себя пересилить и начать заниматься спортом, но при 110кг все очень тяжко даётся))
Видимо дозировка вам не подходит 😕, нужно кбжу своё рассчитать и стараться придерживаться. Заметила если белка не доедаю, то вес мало уходит. Кушать вообще не хочется, приходится заставлять себя, а вот воды пью очень много 🫣 сушняки какие то начались.. Всё получится у вас💪🏻!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram