Господа худеющие, добрый день! Подскажите, кто сталкивался с плато как долго у вас стоял вес и как выходили из него?
Только дефицитом калорий выходила, я специально на минималке велгии старалась наедать до 1800, чтоб потом было, куда сбавлять)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram