Да, и все врачи в основном и говорят: примите тот факт, что вам нужно всю жизнь придерживаться питания, нельзя отпускать поводок ни на сколько. Это правда, так и есть, но блин как? Как не хотеть всего и суметь отказать. У меня еще есть надежда на антидепрессанты))
Надо тренироваться, тренировать этот навык - отказывать себе. И тренироваться не уходить в отрыв, если где-то что-то не получилось, а возвращаться в строй. Это навык, как и любой другой, тренируйтесь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram