Вот я начала колоть с 20 января, держала 1200 калорий прям по чесноку, преимущественно белок. Даже гарниры редко ела. И на дозировке 0.25 скинула 12 кг. Перешла на 0.5 и мне врач сказала теперь ешь не больше тысячи кал..и вес стоит. Вы реально всё записываете? Может эти 1200 кал это угли сплошные или жиры? Интересно даже,почему при дефиците вы не худеете.. это странно
Я исключила хлеб , гарниры , крупы , был прием пищи 2 раза в день , я пробовала и голодание ( недельные ) и вес стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram