Углеводов сложных достаточно потребляете?
Я не сижу на диете с жестким ограничением, ем хлеб цельнозерновой часто, иногда макароны твёрдых сортов. Кто-то пишет что нужно больше белка для сил...я и яйца ем, рыбу, курицу. Давление у меня в норме.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram