Как его соблюдать если есть хочется
Мне тоже есть хочется к сожалению. 5й месяц пошел и без контроля и счета питания не было бы -12кг По этому не отчаивайтесь, а берите себя в руки. Когда приступ голода ужасный, ем крабовые палочки. По количеству много, а калорий мало.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram