Я за три месяца похудела на 10 кг без каких дибо диет и тд,вот думаю это норм?)
У меня первые 10 кг ушли за 2 месяца, не считала калораж тогда, но ела значительно меньше. В зал иногда ходила, но не очень часто, сил не было, и сейчас заставляю себя иногда сходить позаниматься. Если заставить не могу, то и не иду. На третий месяц начала считать калории, потому что несмотря на то, что очень мало ела, вес стал уходить неравномерно: то очень мало, то потом сразу много. Сейчас, когда очередная дозировка потихоньку отпускает, мне подсчёт пригождается, без него я бы перебирала, но не потому, что очень голодная, а как раньше, от скуки и "что бы съесть вкусненького". Знать, сколько ты ешь, меня лично успокаивает, хоть мне и не нравится этот процесс подсчёта.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram