Сейчас дефицита нет. Это еще до уколов началось, когда худела без препаратов. Еле вставала с кровати, анализ сдала и обнаружила. Теперь курсами пью раз в три месяца постоянно. После еды пью, отдельно от других витаминов и кофе. С зазором часа в 2. Утром пью кальций, магний, после обеда железо, вечером омегу. Натощак от гипертонии и альфалиоевую. Короче, где бы взять столько еды, чтобы это всё пить)))).
Спасибо!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram