Бот насчитал 1350. 1200 это я за сегодня уже наела. Да, есть ещё 150 ккал. Я могу ещё съесть что-то. Но чувство голода постоянно. И даже 150 ккал не дадут мне сытости. Ранее худела на 1600. Была помоложе, без уколов. Жду, когда аппетит отобьёт. Пока никак. 4*0,25 и 4*0,375 45 лет 70 кг 164 см
Попробуйте заменить продукты допустим с утра, ту же овсянку съесть вместо бутера ( хлеба)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram