А на сколько снижать, врач сказал не более 10%. Счётчик по параметрам насчитал с дефицитом 1750.🤷♀ Раньше когда тошнило проще было.
Что-то многовато насчитал для 80 кг, это скорее поддержка веса будет. Рассчитайте по счётчику калорий из FAQ, и активность минимальную ставьте при этом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram