Я каждый выходной что нибудь добавляю но в пределах, что ж нам теперь , нам же жить с этим нужно.
Конечно. Я когда начинала, думала, вот сейчас как пойду на жесткий НУП, и все быстренько приведу тело в порядок. А в процессе поняла, что жить всю жизнь на жестком НУПе я не смогу. У меня семья, друзья.. а не живу в вакууме. Вернусь к привычному питанию - вернутся кг. Поэтому решила все в пределах нормы. Но мне нужно повышать белок. Не добираю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram