К стати да)))) я 158 см и я охренела от 2000-3000 ккал конечно) тут такое лучше не писать😂
Я сама сейчас на 1000 сбрасываю, на 1400 удерживаю. И очень чувствуется разница. Очень. Без семавик я бы и недели не продержалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram