Я вам привела для примера. А за основу кбжу берут именно сырого продукта. А остальное все зависит от того, какой рецепт вы создаёте. Все ингредиенты вносим сырыми. На выходе меняем вес продукта В справочник обратитесь и посмотрите
У меня нет сомнений в добросовестности производителя. Вы можете смотреть, где вам нравится. Рецепты я вношу свои, если готовлю сама. Пересчитывать по рецептам готовую еду мне неинтересно. Всё равно я возьму бОльшую калорийность, а не меньшую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram