Если читмил раз в неделю, можно одним днем снести недельный дефицит. Да и зачем он, если не на низкоуглеводке? Предпочитаю каждый день есть то, что мне вкусно🙄
Я заменяю привычные продукты не полезными, например картошку и мясо заменяю чизбургером, по кк тоже самою , могу добавить вино, но смотрю на кк, стараюсь не выходить за норму. Среди недели мне некогда развлекаться ни с вином ни с чизбургером, а в субботу почему бы и нет. Но правильно Вы пишите , мы худеем, нам нужно иметь дефицит! Иначе смысл колоть препарат, от которого столько побочек.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram