Понимаю… Но не стоит ставить на себе крест)) пробуйте остановиться) В конце концов, можно целый день есть только торт ( можно заменить на любое любимое блюдо). Только в пределах своего каллоража. Мозг и пищевые привычки прекрасно тренируются, мы все с вами тут это видим.
Стараюсь тренировать. Вот зашла поныть. Я прям и заметила 3-4 дня не читаю группу😔хотя каждый день сидела вдохновлялась. Может реально так дни эти кроют и в бассейн не хожу , лежу и туплю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram