Каких? Двигаться, не есть угли быстрые, не бухать и не нервничать? Ах ну да, после 18 не есть и спать много. Прям моя мама))))
Ой, слушайте, а можно увидеть рекомендации вашего врача? Прям интересно, что вам писали.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram