Ну я же как-то похудела на 25 кг на этой «очень мало еды». Я не за этим вопросом пришла. Я ориентируюсь на опыт админов, которые худели на низких калориях и успешно держат вес по окончанию похудения.
Ни в коем случае не критикую, просто расскажу свою историю. Я очень хорошо худела когда сидела на питании 1/24 т.е. если один раз в день Вес прям быстро ушел Ноооо я все таки потом начала есть сначала два раза в день а потом и три и дальше с перекусами и пять выходило и т.д И вес к сожалению вернулся и еще плюс пару кило сверху прилипло😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram