Я таких не слушаю. Тк мне опускаться ниже, это вредить здоровью. Взрослая женщина в 50 л с 6 т в неделю (так, что корни волос мокрые и белье), не может есть меньше 1300, это бред! И как врач сказала и я с ней согласна. Надо приучить не есть мало, а есть правильно и приучить себя так есть , как сможешь есть всю жизнь! Я думаю, мало кто сможет просидеть на 1000 всю жизнь! И мне кстати уколы не отбили не аппетит и неотвернули от еды, может потому что я и так ела не много 🤔. Даже незнаю почему. Но вес стал по чуть уходить. В воскресенье будет 4 укол 0.25 у меня минус 2.100 для меня это прям бальзам ❤️
А не надо сидеть всю жизнь на 1000. Это калораж для дефицита, а потом можно прибавить 300-400 калорий на поддержке, возможно больше при занятиях спортом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram