Я бы тоже хотела есть 1600 и худеть, но на 1600 я набираю. Худею на 1100 на 1 кг в неделю Если правильно выбирать еду вполне сытно и белок в норме набираю
Извините меня ),а зачем тогда бот по расчету калорий мне зделал расчеты по моим параметрам рост, вес ,возраст , для сброса веса при минимальной физической активности на 1600 калл😳
Перейти в ветку обсуждения в Telegram