У меня каждый раз глаза на лоб лезут в ресторанах при взгляде на таблицы калорийности, там, где есть пюре в блюде и мясо какое-то, всегда минимум 600 ккал на порцию, и порции небольшие. Сливки и сливочное масло и в пюре и в соусах. Это не домашнее приготовление. С пастами ещё хуже 😢
Домашнее тоже можно готовить "по-богатому", но себе я сейчас так не готовлю. В пюре максимум молоко, мясо в гриле, соусы овощные. Чтоб вышло блюдо 100 калош на 100 гр, нужно прям следить за тем, что кладёшь и сколько
Перейти в ветку обсуждения в Telegram