Семечки… карбонад… для меня это табу) я худею)))
Ну каждому свое, мне на данный на данном этапе лучше съесть жирного мяса на 1200 калорий, чем фрукты есть. Тем более жир важен в женском организме. Но это мое мнение, вообще не навязываю, все индивидуально. Я придерживаюсь своего кбжу и его никому не навязываю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram