Девочки, добрый вечер! Завтра третий укол , на весах -3 кг( я не для похудения его Колю). Аппетит меньше, меня не тянет на вредную пищу, а только на здоровую 🫠 раз в неделю, могу выпить колу и то, оставить большую половину. Могу съесть кусочек торта в неделю раза два. Ем в день один раз и стараюсь, чтоб эта еда была полезной. Ем , чтоб выработать привычку не переедать , уметь контролировать себя и сказать «стоп». Подскажите, когда пройдет даже эта малая тяга к сладкому? Есть его стала гораздо меньше , но все же, хочу отказаться. Сахар в чистом виде не ем, даже конфеты, но от Наполеона с заварным кремом отказаться не могу 🤣🙂💁🏼♀️🫠
Любимые продукты на подсознательном уровне хочешь, но я уже наедаюсь парочкой ложек, если уж совсем не могу терпеть, но я по солененькому))). А вы знаете, что есть 1 раз в день оооочень плохо для желчного, да и для жкт. Желчи надо выходить,она это делает только когда еда поступает, если этого не происходит, камни образуются. Лучше пересмотрите питание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram