3 км для высокого роста - это где-то 4 - 4,2 тыс. шагов. Можно на телефон скачать приложение Шагомер, для ориентира он и будет считать (ну на прогулку если с телефоном ходить, а шаги по дому это реально Макс. 500 шагов в день, если конечно не трехэтажный дом и хозяйство к нему)
ну не знаюююю, я за утро в квартире до выхода на работу нахаживаю 2000 шагов)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram